Nous proposons pour ce petit-déjeuner, un délicieux cocktail:
- Jus de concombre (2 volumes),
- Jus carottes (2 volumes),
- Jus d’ananas (1 volume),
- Un produit laitier : 1 verre de lait écrémé ou 1 pot de yaourt maigre ou 1 portion de fromage ayant moins de 20% de Matière Grasse.
Vous pouvez présenter cette préparation en smoothie.